Новости

Как оценить эффективность Ваших тренировок, особенно если вес «стоит» на месте? И знаете ли Вы вообще свой идеальный вес?

Порой люди одного пола, возраста, роста и веса выглядят совершенно по-разному: один – строен и подтянут, другой явно имеет лишний вес.

Почему так происходит? Ответ даст БИОИМПЕДАНСОМЕТРИЯ, которая:

- покажет количество жировой и мышечной ткани и распределение жидкости в организме; 

- позволит определить оптимальную массу тела и его компонентный состав;

- даст оценку скорости обмена веществ.

Эти данные не только позволят оценить эффективность тренировочного процесса и сбалансировать питание, но и предупредить развитие множества заболеваний.

Не забываем, что здоровье – основа красоты и хорошего самочувствия!

ЗАПИСАТЬСЯ к нам на процедуру биоимпедансометрии можно по телефону: +7(910)8385323

Ждем Вас! Ваш Фитнес - центр "Красная Поляна"

__________________________________________
ул. Скворцова - Степанова, 38
+7(4822)734342
+7(910)8385323

Напоминаем, что в нашем клубе проводятся занятие Карате (для детей и для взрослых), которое ведёт замечательный тренер - Чижов Сергей Николаевич!

У Сергея за плечами многолетняя спортивно-тренерская работа с несколькими клубами воспитанников, подготовка учеников к сдаче экзаменов по традиционному каратэ.
Сергей с 2017 года является инструктором тверского регионального отделения Федерации Каратэномичи России
Имеет 1 дан. Является тренером по традиционному каратэ в клубах Твери и Тверской области.
Регулярно участвует в развивающих семинарах по единоборствам под руководством таких мастеров, как Шихан Шираи, Мастер Роберто Баккилега, Шихан Казэ.
Огромная наработанная методическая и практическая база для физической, спарринговой и психологической подготовки спортсменов и учеников разного возраста, с учетом индивидуальных способностей и особенностей.
Занятия проводятся:
понедельник в 20:00
четверг в 20:00

Будем рады видеть вас в нашем фитнес-центре!
__________________________________________
Фитнес - центр "Красная Поляна"
ул. Скворцова - Степанова, 38
+7(4822)734342
+7(910)8385323

Напоминаем вам, что в нашем фитнес-центре проводятся групповые занятия. Среди них есть Лимфодренажная гимнастика, Суставная гимнастика, Здоровая спина, Йогатерапия и Миофасциальный релиз. Данные занятия позволят вам поправить здоровье и избавиться от ограничений.
Ждём вас на групповые занятия!
__________________________________________
Фитнес - центр "Красная Поляна"
ул. Скворцова - Степанова, 38
+7(4822)734342
+7(910)8385323

У нас работает прекрасный массажист с медицинским образованием - Савелова Екатерина Николаевна.

Владеет такими техниками, как :
- Классический массаж
- Антицеллюлитный массаж.
При покупке любых пяти массажей (к Екатерине), шестой - в подарок!
Спешите записаться на массаж!
__________________________________________
Фитнес - центр "Красная Поляна"
ул. Скворцова - Степанова, 38
+7(4822)734342
+7(910)8385323

Нужно привести себя в форму?

Сдвинуть с мертвой точки вес?
Быстро похудеть и привести тело в тонус, придав ему красивые формы?
И при этом не тратить на тренировки все свободное время? Все это более, чем реально, если начать заниматься по японской системе табата. Тренировки по системе табата позволяют быстро похудеть, привести тело в тонус, подтянуть все группы мышц и повысить выносливость. Упражнения простые и подбираются в зависимости желаемого результата и индивидуальных проблемных зон. Эффект от табаты в фитнесе виден уже через две недели регулярных тренировок.
Приходите к нам на занятия.
Для записи и получения более подробной информации звоните по номеру +7(910)838-53-52 или оставьте заявку на нашем сайте: http://fitnes-polyana.ru

Не откладывайте свое здоровье на потом, будьте с нами! Мы ждем Вас в нашем фитнес-центре!

http://fitnes-polyana.ru

Лимфодренажная гимнастика - это секрет стройности и молодости без диет!

Отёки, целлюлит и воспаления на коже стали беспокоить вас всё чаще? Одной из возможных причин этих неприятностей может быть задержка лишней жидкости в организме из-за сбоя в работе лимфатической системы. Застой лимфы вызывает не только косметические проблемы, но и негативно влияет на здоровье. Наладить отток жидкости можно с помощью несложной лимфодренажной гимнастики, выполнение которой не займёт много времени.
Лимфодренажная гимнастика — оздоровительное занятие, выводящее лишнюю жидкость из организма, уменьшающее отеки и повышающее иммунитет.

Занятия проходят в
Понедельник - 8:00
Вторник - 20:00
Среда - 8:00
Пятница - 8:00

На занятие можно записаться по телефону:
73 - 43 - 42 или + 7 - 910 - 838 - 53 - 23
Будем рады Вас видеть на занятиях!!!

С какого возраста пора посещать косметолога?

Нет единого ответа на этот вопрос. Все зависит от особенностей кожи пациента, генетики, образа жизни, внешних и многих других факторов. В некоторых случаях первые визиты к косметологу лучше совершить уже в подростковом возрасте, в период полового созревания. Это примерно 12 – 14 лет. В этот период начинается активное выделение себума, появляются комедоны и первые черные точки. Чтобы эти проблемы не стали хроническими, желательно привести подростка на консультацию, чтобы косметолог помог составить план ежедневного домашнего ухода, который будет подходить по типу кожи.

 Для записи и получения более подробной информации звоните по номеру +7(910)838-53-52 или оставьте заявку на нашем сайте: http://fitnes-polyana.ru

Не откладывайте свое здоровье на потом, будьте с нами! Мы ждем Вас в нашем фитнес-центре!

В нашем фитнес-центре открыты вакансии:

Администратор
Пиар-Менеджер
Наши преимущества:
- официальное трудоустройство;
- гибкий график;
- своевременные выплаты;
- хороший коллектив и дружеская атмосфера.
Для подробной информации Вы можете связаться по номеру 8-910-932-16-78 (директор Лопина Надежда Петровна).
__________________________________________
Фитнес - центр "Красная Поляна"
ул. Скворцова - Степанова, 38
+7(4822)734342  +7(910)8385323

Лимфодренажная гимнастика - это комплекс упражнений, направленных на стимуляцию лимфатической системы. Она помогает улучшить кровообращение и лимфодренаж, укрепить иммунную систему, снизить отеки и устранить токсины. Упражнения включают мягкие движения, массаж и дыхательные техники. Это эффективный способ поддерживать здоровье и красоту тела.

Добрый день, дорогие друзья, сегодня хотим рассказать Вам о массаже лица.

Массаж лица – это хороший способ устранить дефекты кожи без инъекций и хирургического вмешательства. Эта методика основана только на мануальных техниках, которые воздействуют на лицевые мышцы, глубокие слои дермы и жидкостные среды.

5 ПРИЧИН СДЕЛАТЬ МАССАЖ ЛИЦА:

1. Снять общее физическое напряжение.
2. Тонизировать кожу и мышцы.
3. Сделать черты лица более четкими и рельефными,
4. Улучшить цвет лица.
5. Отсрочить появление признаков старения.

Заботливые и нежные руки нашего косметолога - массажиста Дарьи Соловьёвой помогут насладиться процедурой массажа лица.

Для записи и получения дополнительной информации, свяжитесь с нами по контактным данным указанным ниже:

Телефон: +79108385323