Новости

Сезонные колебания веса свойственны большинству людей: в холода лишние килограммы начинают возвращаться по причине естественного желания организма делать запасы жировой ткани.

В теплые дни мы испытываем меньший аппетит и большую жажду (что заставляет нас меньше есть), а когда нам холодно, мы выбираем более жирные, густые и калорийные блюда, реже бываем на открытом воздухе и меньше двигаемся. Также меняется гормональный фон и вырабатывается меньше витамина D, что вызывает чувство сонливости и повышение аппетита.
Поэтому осень - отличное время купить абонемент в фитнес-клуб!

Также у нас Вы можете получить совет нутрициолога по грамотному составлению рациона, а процедура биоимпедансометрии поможет определить оптимальное значение веса именно для Вас - с учетом пола, возраста, роста и конституции.

Ваш фитнес-центр "Красная Поляна"
ул. Скворцова - Степанова, 38
+7(4822)734342
+7(910)8385323

Суставная гимнастика — это целенаправленный комплекс упражнений, разработанный для поддержания и улучшения функционального состояния суставов. Она включает в себя растяжки, упражнения на гибкость, укрепление мышц и улучшение координации.

Встречаемся по воскресеньям в 12:00 Ждём Вас!

Никольская Александра Семёновна - хореограф, педагог высшей категории с более чем 40-летнем опытом работы. Предлагает специальные тренировочные комплексы(пластика здоровья,танцевальный микс, женский эстрадный танец,свадебный вальс) на основе элементов йоги и разминочных ПА классических танцев.

Позитивный настрой на занятиях достигается с помощью специально подобранной разножанровой музыки,классической и эстрадной.
Ждём всех желающих!

НЕТ ВРЕМЕНИ И СИЛ НА РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ?

Лучше позаниматься один раз в неделю, чем ни одного!
Улучшая физическую форму - повышаем качество жизни!

ВСТРЕЧАЕМСЯ на курсе "Сила и гибкость":
понедельник -18:00
среда - 19:00
пятница - 18:00

Предварительная запись по телефону +7 910 838 53 23.
Курс подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Тренер - наша супер-профи Анна Тюрина!

Ваш фитнес-центр "Красная Поляна"

От лица коллектива и клиентов фитнес-центра "Красная Поляна" поздравляем с Днём Рождения нашего замечательного тренера по танцам - Никольскую Александру Семёновну!

Пусть каждый Ваш день будет светлым, добрым и радостным! Желаем Вам идти по жизни с такой же легкостью и грацией, как Вы танцуете! Здоровья, благополучия и бесконечного вдохновения!

Спасибо за Ваш труд!
С Днём Рождения, дорогая Александра Семеновна!

Снизить кровяное давление и риск диабета, улучшить циркуляцию крови и выносливость, укрепить мышцы и улучшить работу всех систем и органов помогут кардио-тренировки. При выборе оптимального вида нагрузок нужно ориентироваться на состояние здоровья, уровень физической подготовленности и на желаемый результат.

Наилучшим решением будет начало кардио-тренировок под руководством опытного и квалифицированного тренера, который предложит наиболее эффективную программу занятий и грамотно построит тренировочный процесс.

Тренируйтесь эффективно, в удовольствие и самое главное — безопасно!
Ваш Фитнес - центр "Красная Поляна"

Фитнес центр "Красная поляна" искренне поздравляет с международным днем врача!

Ваша профессия всегда была и остается одной из самых важных, почетных и уважаемых! Отвечая всем вызовам времени, Вы остаетесь на страже благополучия пациента, вне зависимости от обстоятельств. Спасибо за Ваш труд, отзывчивость, стойкость и профессионализм! Вы помогаете сберечь самое главное для человека - его здоровье. Пусть Ваша жизнь будет наполнена радостью, теплотой и гармонией!

Ваш Фитнес - центр "Красная Поляна"

Фитнес центр "Красная поляна" от всей души поздравляет всех причастных с днем Учителя!

Наши дорогие, уважаемые педагоги! Примите поздравления с Днем учителя! Наша признательность вам за открытость ваших сердец, безграничное терпение, щедрость, понимание, преданность своей профессии, любовь к не всегда послушным ученикам. Быть учителем — нелёгкая задача. Это труд тяжелый. Желаем вам здоровья, успехов, достижений, бодрости духа. Пусть ученики вас ценят, уважают, любят. Приятных сюрпризов, неожиданных поворотов в сторону успеха!

Приглашаем Вас на тренировки "Сила и Гибкость"!

Уникальность данного комплекса заключается в том, что он направлен на развитие двух важных физических качеств — силы и гибкости. Упражнения на силу помогают укрепить скелетную мускулатуру и ускоряют обмен веществ, что в свою очередь замедляет процессы старения. А упражнения на гибкость — улучшают осанку, восстанавливают структуру мышц и увеличивает диапазон движения.
Занятия проводит тренер Тюрина Анна

Ждём Вас!

Наши профессиональные тренеры подберут Вам оптимальную программу тренировок с учетом Ваших задач и состояния здоровья.

Подарите себе наилучшее качество жизни и прекрасное самочувствие!

Ждем Вас!
Ваш фитнес-центр "Красная Поляна"