Новости

Сегодня отмечает день рождения наш чудесный косметолог и массажист Дарья Соловьева!

Дарья, Вы - настоящая волшебница, мастер с золотыми руками!

Благодаря Вам самые требовательные наши гости уходят не просто отдохнувшими, а довольными и умиротворенными!

Вы справляетесь с самыми сложными задачами, каждый раз доказывая: свой профессионализм!

Спасибо за Ваш труд, чуткость и бесценный вклад в комфорт и красоту наших посетителей! Пусть работа радует, вдохновение не иссякает, а каждый новый день приносит только положительные эмоции!

С любовью и благодарностью, команда фитнес‑центра Красная Поляна

Мышцы устали? МФР (миофасциальный релиз) поможет: снимет напряжение, улучшит подвижность и ускорит восстановление. Добавьте его в утреннюю рутину или после тренировки — и тело скажет спасибо! 

Наши тренеры покажут, как правильно работать с роллами и мячами.

Ваша «Красная Поляна»

Ждём вас по адресу:

Скворцова-Степанова, 38
+7 (4822) 73-43-42 +7 (910) 838-53-23

Разгоняем лимфу - убираем отёки!

Чувствуете тяжесть в ногах и утреннюю отёчность?

Лимфа ПРО — это бережная нагрузка, которая помогает телу выводить лишнюю жидкость, улучшает тонус и самочувствие.

- Без прыжков и ударной нагрузки
- Подходит для восстановления и профилактики
- Ведёт наш опытный тренер Черневич Татьяна

Среда 18:00
Присоединяйтесь!

Ваша «Красная Поляна»

Ждём вас по адресу:

 Скворцова-Степанова, 38
+7 (4822) 73-43-42 +7 (910) 838-53-23

Анастасия! От всей команды фитнес‑центра поздравляем с днём рождения!

Спасибо за энергию, профессионализм и умение вдохновлять! Вы помогаете нашим гостям раскрывать потенциал и не сдаваться — это бесценно.

Пусть всё задуманное сбывается, а каждый день радует новыми победами — и большими, и маленькими. Желаем, чтобы Ваша собственная энергия никогда не иссякала, работа приносила не только результаты, но и искреннее удовольствие, а рядом всегда были люди, которые ценят и поддерживают!

С днем рождения!

Здоровая спина – это большая редкость в сложившихся условиях жизни.

В агентстве «Много Вишни» мы давно поняли: наша работа — это не только проекты, дедлайны и встречи. Это люди. Команда, друзья, семьи.

В «Красной Поляне» появились новые массажные роллы и мячи

Массажный ролл — ваш идеальный фитнес-напарник: разбудит мышцы перед началом занятия, не даст им забиться во время тренировки и мягко расслабит после окончания!

Массажные мячи — помогут забыть о забитых мышцах! Они точечно разбивают узелки напряжения, разгоняют кровь и помогают телу восстановиться намного быстрее!

Ваша «Красная Поляна»

Ждём вас по адресу:

Скворцова-Степанова, 38
+7 (4822) 73-43-42
+7 (910) 838-53-23

Приходите на ОФЗ с Татьяной Чернович!

Принцип ОФЗ основывается на улучшении общего состояния человека, вовлечение в процесс оздоровления не только мышц, а также внутренних органов и нервной системы.

Занятия с Татьяной Чернович — это всегда увлекательно!

Она превращает восстановление в живой, разнообразный процесс, делая каждую тренировку интересной. Её энергия, внимание к каждому участнику и искренняя забота помогают не только быстрее достигать результатов, но и получать удовольствие от движения!

Ваша Красная Поляна

Ждём вас по адресу:
Скворцова-Степанова, 38
+7 (4822) 73-43-42
+7 (910) 838-53-23

Дорогие друзья! Для нас важно не только ваше движение, но и качество воздуха, которым вы дышите!

Мы установили современный монитор CO₂! Повышенная концентрация углекислоты — частая причина скрытой усталости, которую мы списываем на нагрузку.

Чтобы ваша продуктивность оставалась на высоте, мы теперь контролируем состав воздуха и гарантируем свежесть в помещении в любое время!

Дышите свободно и тренируйтесь с удовольствием!

Ваша Красная Поляна
Ждём вас по адресу:
Скворцова-Степанова, 38
+7 (4822) 73-43-42
+7 (910) 838-53-23

Отдых на природе ≠ фитнес: почему работа в огороде не заменит тренировки?

Лето - пора дач, огородов и активного отдыха на природе. Возникает соблазн: «Зачем идти в зал, если на грядках и так наработаешься?». Это - распространённая ошибка! Копать, полоть, носить ведра - это, конечно, нагрузка, но часто однотипная и асимметричная. Это может перегружать позвоночник и суставы, создавать мышечный дисбаланс (одни группы мышц перегружены, другие - не тренируются), повышать риск травм.

Здоровье требует постоянной работы, чтобы хотя бы оставаться на том же уровне, особенно с возрастом. Но даже небольшие регулярные тренировки дают огромный эффект, ведь они помогают:

-поддерживатьмышечныйтонусиукреплятькостнуюткань;-укреплятьсердечно‑сосудистуюсистему;-сохранять гибкость и подвижность суставов, ловкость и координацию;-контролироватьвесиобменвеществ.-обретатьэнергию и бодрость - и без боли в спине!

Вывод: работа на даче - это движение, но не фитнес. Без регулярных занятий форма теряется быстро - жаль терять то, что достигается упорным трудом! Дополняйте дачный труд профессиональными тренировками - и лето пройдёт с максимальной пользой для здоровья!

Ваша Красная Поляна

Скворцова-Степанова, 38
+7 (4822) 73 43 42
+7 (910) 838 53 23