Знакомьтесь, наш тренер Прокофьева Маргарита, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, образование высшее, в фитнесе с 2002 года.
С 2005 года постоянный участник конвенций Word class Miod, фестивалей физкультуры и спорта
Хотите похудеть? Восстановиться после родов и травм? Хотите, чтобы у Вашего ребенка была здоровая спина, выносливость, гибкость и растяжка? Вашему ребенку нужен отличный шпагат?
Маргарита для Вас!
Специализация тренера:
- персональный тренинг;
- персональный тренинг в тренажерном зале;
- детский фитнес (ЛФК+ОФП)
ЛФК – это комплекс упражнений, направленный на восстановление утраченных функций организма, призванный справиться с определенными типами заболеваний.
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
— растяжка детей с 4 до 12 лет;
Включает в себя все группы мышц + шпагат, подготовка ребенка к танцам и спортивной школе.
— тренер групповых программ;
«ПИЛАТЕС+СТРЕТЧ» включает в себя:
- растяжку,
- миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур,
- пилатес-болл.
«СТРОЙНАЯ ФИГУРА» авторская программа включает в себя:
- функциональный тренинг;
- занятия на фитболе – отличный способ укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку, справиться с проблемными зонами и даже похудеть;
- super sculpt — силовой класс аэробики, направленный на развитие основных групп мышц;
- шейпинг — ритмическая гимнастика;
- ABS класс — это комплекс силовых упражнений, которые специально разработаны для укрепления всех мышц живота и спины.
Спешите записаться в группы Маргариты по тел. 8(4822) 73-43-42, 8-910-838-53-23. г.Тверь, ул.Скворцова-Степанова, д.38.
