Тренерская деятельность: с 2020 года
Опыт занятий фитнесом: с 2014 года
Специализация:
Коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы, работа на поддержание результата; оздоровление через движение
Программы:
Фитнес для начинающих (поддержание здоровья и энергии);
Коррекция осанки;
Здоровая спина;
Функциональный тренинг;
Силовой тренинг;
МФР
Составление программы питания в зависимости от цели тренировок.
Персональный тренинг, сплит-тренировки, занятия в мини-группе (жиросжигающий и силовой класс)
Обучение:
1. Инструктор тренажерного зала (Сертификат, школа фитнеса “My Fit”), 2020 г.
2. Член образовательного фитнес-сообщества “VP Fitness”, с 2020 по настоящее время.
Курсы:
1. Жиросжигающий курс. Основы фитнеса (Онлайн Университет Екатерины Усмановой), 2020 г
2. Коррекция фигуры («Ученый фитнес»), 2020 г.
3. Особенности женского тренинга (“VP Fitness”), 2021 г.
4. Психосоматика (школа омоложения Александры Ларионовой) 2022 г. и др.
5. Женское здоровье (Академия фейспластики и остеопатии), 2023 г.
6. Йогатерапия, 2023 г.
7. Дыхание. Стройность. Антистресс. 2023 г.