​Новая тренировка: «Женское тело. Гармония в лёгкости»

Новая тренировка: «Женское тело. Гармония в лёгкости» со Светланой Никифоровой! 

Начинаем с 8 мая!

Группа для женщин 35+, где мы мягко возвращаем телу:
- психосоматическое равновесие;
- спокойствие нервной системы;
- радость движения и удовольствие от заботы о себе.

Что входит в занятия:

- Дыхательные практики →снижаюткортизол, убираюттревожность.- Работа с тазовым дном →профилактикаопущения, укреплениемышц.- Лимфодренажная гимнастика →уходятотёки, улучшаетсяцветлица.- Укрепление мелкого мышечного корсета →глубокаяопорадляспиныисуставов.- Мягкие восстановительные нагрузки →сучётом женских циклов, гормонального фона и возрастных изменений.

Для кого эта группа:

- женщины 35+- для тех, у кого упадок сил и внутреннее напряжение- кто устал от дистресса, гормонального дисбаланса- боится обычного фитнеса, но хочет двигаться- прошёл через гинекологические операции, роды, РМЖ или другие сложные жизненные ситуации

Формат занятий:

Малые группы
55 минут

ПЯТНИЦА, 8 мая, 9:00
Присоединяйтесь, и не забудьте записаться!

Ваша Красная Поляна

Скворцова-Степанова, 38
+7 (4822) 73 43 42
+7 (910) 838 53 23