Дыхательная практика

Испытываете стресс?

Нет сил даже на привычные дела?
Хочется покоя и умиротворения?

Приходите на дыхательную практику к нашей внимательной и приветливой Елене Рошка!

На занятии мы с помощью дыхания и физической разминки подготовим и расслабим наше тело.

После этого в спокойном состоянии будем осваивать специальные техники, которые помогут повысить уровень энергии, улучшить память, развить психическую устойчивость и снизить уровень стресса, тем самым укрепляя здоровье.

По окончании занятия проведем недолгую (10 мин) медитацию: в условиях социума это незаменимый инструмент для тренировки терпения, осознанности и концентрации. Шаг за шагом, Вы научитесь, наблюдая за собой, избавляться от привычных и неосознанных реакций.

Дыхание - основа нашей жизни, наша энергия! Приходите на занятия в наш уютный зал на Скворцова-Степанова, 38 по воскресеньям в 9:00!

Ждем Вас по предварительной записи!

Ваша "Красная Поляна"
Скворцова-Степанова, 38
+7(4822)734342
+7(910)8385323