КАК БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ?

КАК БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ? Приходите в "Красную Поляну" - наши опытные и внимательные тренеры помогут Вам мягко начать и уверенно продолжить!

Все просто:
- в ходе физических нагрузок внимание переключается с текущих проблем на выполнение упражнений, мозг "перезагружается";
- организм выделяет эндорфины, которые обеспечивают формирование чувства гармонии, снимают боль и стресс;
- сжигаются кортизол и адреналин;
- улучшается сон - важнейший восстановительный и расслабляющий процесс;
- улучшается состояние здоровья в целом, самочувствие и настроение!
Фитнес - лучший антидепрессант!

На фото: наш замечательный тренер Светлана Немкина. Хотите потренироваться в выходной? Записывайтесь на персональную тренировку!