Сила и Гибкость

Приглашаем Вас на тренировки "Сила и Гибкость"!

Уникальность данного комплекса заключается в том, что он направлен на развитие двух важных физических качеств — силы и гибкости. Упражнения на силу помогают укрепить скелетную мускулатуру и ускоряют обмен веществ, что в свою очередь замедляет процессы старения. А упражнения на гибкость — улучшают осанку, восстанавливают структуру мышц и увеличивает диапазон движения.
Занятия проводит тренер Тюрина Анна

Ждём Вас!