1. Ориентация на цели: Коррекционный фитнес нацелен на коррекцию фигуры, укрепление мышц, повышение гибкости и общего физического состояния. Целью шейпинга является моделирование формы тела, создание изящной и подтянутой фигуры.
2. Сложность упражнений: Коррекционный фитнес включает в себя разнообразные упражнения, направленные на работу со всеми группами мышц, а также на улучшение координации и гибкости. Шейпинг, в свою очередь, фокусируется главным образом на тренировке определенных зон тела, таких как бедра, ягодицы, живот и руки.
3. Интенсивность тренировки: Коррекционный фитнес может варьироваться от легких упражнений для начинающих до интенсивных тренировок для продвинутых. Шейпинг-тренировки обычно имеют более высокую интенсивность и скорость выполнения упражнений.
4. Включение оборудования: В тренировках коррекционного фитнеса могут использоваться различные тренажеры, штанги, гантели, ленты сопротивления и другие снаряды. В шейпинге часто используется легкое оборудование, такое как гантели малого веса или эспандеры.
5. Фокус на эстетическом результате: Хотя и коррекционный фитнес, и шейпинг могут помочь улучшить внешность и фигуру, шейпинг часто больше ориентирован на достижение впечатляющих эстетических результатов, в то время как коррекционный фитнес может более уделять внимание общей физической подготовке и здоровью.
В целом, отличие коррекционного фитнеса от шейпинга заключается в их основных целях, методах тренировки и ожидаемых результатах. Однако каждый человек может выбрать тренировку в соответствии со своими индивидуальными целями и предпочтениями.
Записаться на занятия можно по телефонам, указанным ниже:
+7(4822)734342
+7(910)8385323
Фитнес-центр «Красная Поляна»
ул. Скворцова-Степанова, 38
