Сила и гибкость

СИЛА И ГИБКОСТЬ - программа, которая способна преобразить наше тело, вернуть ему гибкость, придать красивый рельеф и сделать нас энергичнее. Используемые упражнения безопасны и очень многоплановы. Здесь вы можете увидеть статические асаны из Хатха-йоги, силовые упражнения из пилатеса, динамические комплексы на выносливость и балансировку из классической гимнастики. 

Программа Сила + Гибкость не имеет никаких ограничений, подходит абсолютно всем. Здесь вы можете встретить и человека, пришедшего впервые на занятие, и того, кто с фитнесом давно на ты. Кроме того, нет никаких возрастных ограничений, с упражнениями справляются и девушки, и женщины среднего и пенсионного возраста.

Тренер: Тюрина Анна