МФР

Миофасциальный релиз – это мышечно-фасциальное расслабление, самомассаж при помощи роллеров, массажных мячей, других специальный приспособлений и даже собственных рук.

• Улучшает мобильность мягких тканей: избавляет от триггерных точек (локальных участков напряжения);
• Активирует движение жидкостей (крови и лимфы), а значит и способствует насыщению тканей кислородом и улучшает лимфодренаж (что важно для женщин при вопросах с целлюлитом);
• Помогает быстрее восстановиться после физических нагрузок – уменьшает болезненное ощущение в мышцах;
• Улучшает сенсорное осознание тела за счет воздействия на рецепторы кожи, мышц и.т.д.
• Снимает напряжение, способствует релаксации;
• Корректирует мышечный дисбаланс

Программа подобрана для клиентов ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ