Step mix – это аэробное направление в фитнесе, представляющее собой кардиотренировки с использованием специальной степ-платформы с регулируемым уровнем высоты.
Сочетание аэробной и силовой нагрузок на тренировках Step mix направлено на активное сжигание жира и коррекцию веса, улучшение координации, укрепление мышц, повышение силы и выносливости, совершенство фигуры, улучшение эмоционального состояния.
Тренер: Васильченко Маргарита